6 ventajas de llevar un diario de entrenamiento

Comparte esta entrada Si llevas poco tiempo practicando crossfit, a lo mejor piensas que no necesitas un wodbook o diario de entrenamiento y que bastante tienes con sobrevivir a los WOD usando solo la barra. También pensarás que llevar un diario de entrenos es algo de pros, de competidores o de tus colegas RX. No te creas. El wodbook es ... Read More